星の岡心臓・血管クリニックブログ

October2015

株式会社レデイ薬局主催「いきいき健康セミナー」

株式会社レデイ薬局様による「いきいき健康セミナー」 が

10月17日(土曜日) 14:30~

テクノプラザ愛媛  テクノホール にて開催されました。

『健診結果から見える心臓病、血管病』

~ご自身、ご家族の健診結果をチェックしてみよう~

の演題で、講演の機会をいただきました。

 

日々の生活習慣、特に食事による摂取カロリー管理の大切さ、

そして、動脈硬化を予防して、健康的な生活を送るために心掛けたいこと、

などについて、お話しさせていただきました。

 

当初、途中休憩をいれる予定でいたのですが、

ついつい話に夢中になってしまい、

結局、100分休憩なしの講演となってしまいましたが、

皆さまの、より健康的な生活への意識付けに、

少しでもお役に立てたのなら幸いです。

 

ご来場いただきました皆さま、お疲れ様でした。

そして、ご清聴有難うございました。

いきいきセミナー1 いきいきセミナー2

 

CATEGORY : 医療・健康 

2015マツヤマお城下リレーマラソン

10月11日(日曜日)
「2015 マツヤマお城下リレーマラソン」に参加してきました。

1周1500メートルのコースを28周。
10人で42.195キロをタスキで繋ぐというリレーマラソンです。

たかが1500メートルとはいえ、これがなかなかキツイ。
ですが、有志10人で健闘した結果、
230チーム中84位という好成績でフィニッシュすることができました。

お天気にも恵まれ、
また、大勢の参加者の皆さんと一緒に気持ちの良い汗をかくことができました。
大会運営の皆様、お世話になりました。

そして、走者のみなさま。
お疲れ様でした!!

 

20151011お城下リレーマラソン3

CATEGORY : マラソン